生病其實是身體在表達不滿這幾句話句句肺腑

　　生病其实是身体在表达不满这几句话句句肺腑，听不听随你

　　1、肠胃病：别让我吃冰凉的食物肠胃想对你说： 你为什么不按时吃饭，还特别喜欢吃剩饭剩菜剩饭跟蜡样芽孢杆菌可是完美组合，它就像小尾巴一样跟着剩饭在常温环境中跃动，尽情繁殖生息一旦你让我吃了，恶心、呕吐等症状便会轮番来袭 我最喜欢吃常温的东西，刚从冰箱里拿出来的食物不要给我吃有些细菌嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌（冰箱里的杀人菌，广泛存在于肉类、海产品、蛋类、蔬菜等）在4℃至8℃下反而能迅速繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，再喂给我吃，就会引起肠道疾病我也不想生病 冰冻的啤酒、西瓜其实我都不喜欢 2、顽固性头痛：别让我吹风头想对你说： 春天了，不要让我吹到风，尤其是后脑勺的风，神仙也怕脑后风，我就更害怕了你们的祖先说过，头为诸阳之会，“巅顶之上，唯风可到”，头是人的巅顶，这个地方很多邪气自己是来不了的，风邪却容易通过后脑勺钻进来风邪来了以后，还会拉帮结伙把别的邪气像寒气、湿气、热气也一起带过来，对人体的伤害特别大，而且去除不及时，特别容易造成顽固性头痛我就是这样中招的 希望你在晚上睡觉的时候要注意把窗户关好平时出门时最好戴顶帽子“针眼大的缝，斗大的风”，哪怕只是一个小缝，缝里面吹进一丝风，都能把我吹出顽固性头痛 、颈椎病：和我你选一个颈椎想对你说： 你为什么这么爱玩，就不能多抬抬头么长时间低头会使你的颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等症状 你还不知道的是，当头部低至60度时，我承受的重量为 4.4公斤，相当于给我挂上了两个超级大西瓜那么脆弱的我怎么能承受两个大西瓜的重量呢 如果伏案工作或久坐时，你不妨给自己提个醒，一个小时起来活动一小会儿，转转头部、扭扭腰，对我都有大大的好处 4、心脏病：我最喜欢你的笑容心脏想对你说： 很多不好的习惯都容易让我变得虚弱，平时不要吃太多，我会受不了长期大量吸烟、饮用烈性酒，会直接损害心肌和血管，是动脉硬化的重要因素，也是我最凶险的敌人 我最喜欢的是你的笑容，当你笑时，我的供血会特别充足，血液循环也会非常好我还喜欢你运动，你运动越多，就会要求我多泵血，增大我的工作量，也能提高我的工作效率，这本身就是对我最好的锻炼 5、静脉血栓：我有很多好朋友腿想对你说： 别一天到晚坐着，让我动一动吧高龄、肥胖、糖尿病、心血管病、血液病是我的好朋友如果你总是坐着，就很容易让我的好朋友们出现，那样你就会不高兴了如果你坐着，会让我的静脉曲张加重，再严重的情况下会引发肺栓塞，有生命危险 如果你想避免下肢静脉血栓，最好不要久坐，也不要在缺水的状态下乘飞机（如刚喝过大量的含酒精饮料、长期置身于高温）乘机时，多喝白水和果汁，少喝会产生利尿作用的咖啡、茶每小时让我活动 ～5分钟，我会非常感激你 6、腰突：我也不想做全民公敌腰想对你说： 不知道从什么时候开始，“腰突症”成了“全民公敌”它由于久坐不起、坐姿站姿不正确、跷二郎腿、伏案、睡软床等不良习惯造成你的这些习惯可让我遭了不少罪我跟腿兄弟很好动，别让我们老呆着我最喜欢的运动是“小燕飞” 如果你平时能抽出5分钟时间做做“小燕飞”，就可以增强我的肌肉力量，也能让我更加灵活方法告诉你：取俯卧位，双臂与双下肢伸直，同时向上抬起，持续 ～5秒，然后放松肌肉，回归原位