助胃腸疾病康復番茄蝦仁炒飯

　　夏季肠胃疾病易发病，需要吃些开胃助消化的食物，例如番茄，平时可以用这做饭，今天用它做了开胃番茄虾仁炒饭，虾仁很嫩，色泽鲜艳，做给小朋友吃，他们超爱哦

　　【助胃肠疾病康复虾仁炒饭】

　　主料：鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根 片 、

　　辅料：油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量、米饭适量、

　　步骤：

　　1.鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用

　　2.虾去壳洗净去虾线，放锅中煎一下，煎至变色即可

　　.平底锅中放入少量橄榄油，放入培根翻炒，炒至培根微黄，培根中的油炒出来

　　4.放入洋葱碎翻炒均匀

　　助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭

　　5.放入去皮的番茄翻炒均匀

　　6.放入青豆翻炒均匀

　　7.放入米饭，再放入少量番茄酱，将材料和米饭都翻炒均匀

　　8.放入炒熟的鸡蛋和煎过的虾翻炒片刻，出锅前放入盐调味

　　助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭

　　西红柿的食用效果

　　1.减缓色斑 延缓衰老

　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 故番茄拥有 长寿果 之美誉

　　2.抗癌

　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等

　　.可降脂降压

　　助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭

　　降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状

　　4.防止血栓的发生

　　患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复

　　5.健胃消食

　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘

　　谁应该阅读《助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭》答案是：几乎所有人都应该阅读《助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《助胃肠疾病康复番茄虾仁炒饭》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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