魚柳

　　简介“柳”是中华饮食的专用词，用来指成形的肉块或肉片，可以看到清晰的纹路鱼柳指的是剔除鱼骨后剩下的条状鱼肉，是一种鱼肉的加工产品,它需要加热以后加工才能实用，因为做的形状是长条的,所以我们习惯性的叫做柳

　　季节月

　　▸功效与作用患有心血管疾病，导致中风、心脏病或高血压

　　吃鱼可以从中摄取的脂肪酸将发挥治疗作用，借助大量的有益油脂，来对抗你的血管炎症并降低血压 ▸营养价值(好处)1. 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

　　2. 食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；

　　. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；

　　4. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效 ▸副作用(坏处)海洋污染小孩吃鱼既要注意合适种类又要注意适当的食量即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育 ▸能吃吗鱼柳实际上就是一种鱼肉的加工产品了,剔除骨头以后光剩下肉的一种做成了长条状的半成品食品~需要加热以后加工才能实用 ▸怎么吃原料： 鱼一条、番茄酸汤、竹笋、泡酸菜、泡辣椒、番茄；

　　调料： 盐、味精、鸡蛋清一只、姜片、葱、水淀粉、料酒、木姜油

　　做法： 1、先把鱼剖洗干净，片下鱼肉，把鱼肉再片成鱼片，用少许盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清码味上浆，放一边备用，鱼头分两半，鱼骨切成段备用；

　　2、泡辣椒剁成茸，泡酸菜切细（我怕汤不酸，加了这些东西，再加上没有剁椒，就用泡椒代替了），竹笋切片，番茄切片，葱白切节，葱叶切成葱花备用；

　　、锅里放油，下泡辣椒茸炒香，下泡酸菜炒香，加入番茄酸汤，掺入鲜汤，放入番茄片、姜片一起大火烧开，放入鱼头和鱼骨、葱节、笋片用中火熬煮最后加入码味上浆的鱼片，煮熟，加上木姜油，加入味精调味，起锅装入盆里，撒上葱花即可 ▸禁忌人群对海鲜过敏体质者慎食 ▸适宜人群一般人均可食用鱼柳 4906阅读清蒸龙利鱼柳是龙利鱼柳的其中一种做法，只是它采用的手法和其他的不一样，清蒸出来的食物会保持者它原有的味道，所以食用清蒸类的食物是可以品尝到它天然的味道不过龙利鱼柳的做法还

　　标签：龙利鱼，小葱，清油 687阅读随着人们生活条件的日益变好，鱼柳在我们的平时生活中经常被吃到那么鱼柳的做法有哪些呢?这是很多人都不知道的，也是很多人都不愿意知道的，因为现实中的鱼柳还是比较少的，这主要是

　　标签：鱼柳，鱼柳的做法，鱼柳的营养价值 497阅读龙利鱼柳一般是用越南产的龙利鱼制成的鱼片，多冷冻储存肉质细嫩，味道鲜美，多用于火锅、料理店龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类标签：香煎龙利鱼柳,做法,龙利鱼 2 82阅读龙利鱼柳是龙利鱼身体的一部分，它的做法有许多同种食物的不同做法，其实本质都是相同的不同的就是添加食物食材，所以只要清楚的掌握添加的食物，我们就可以通过自己的方式把这道菜给

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　　标签：鱼柳，鱼柳的做法，香辣鱼柳 525阅读龙利鱼其实就是食用鱼的一种，生活在大海的深处，而随着人们对饮食健康越来越重视，龙利鱼的营养价值也被人们所发掘，因为它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防

　　标签：炸龙利鱼柳，炸龙利鱼柳的做法，鱼，鸡蛋 468阅读鱼很常见的食材，鱼的种类有很多，常见的鱼是以鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼为主，这些鱼在购买上，都是比较简单，吃鱼对身体蛋白质的补充非常有着帮助，而且鱼含有的氨基酸也是很多，因此它在促进

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