臉上過敏吃什么食物可以緩解1

　　相信不少女性都饱受着过敏所带来的煎熬，尤其一到春秋季节天气干燥，更容易出现皮肤过敏，那么作为吃货的你想不想知道脸上过敏吃什么吗今天天天养生就跟大家来分享一下，当我们皮肤出现过敏症状时，我们应该吃什么食物才可以缓解过敏呢

　　在此之前我们要知道哪些食物是不能吃的

　　作为常识人一旦出现过敏症状，辛辣温热食物以及油腻刺激性食物是一定不能吃的，比如酒类，酒精也是生活中常见的过敏原除了酒类，还有生活中常见的辣椒，吃辣椒容易使人的皮肤变得干燥敏感，另外还会使女性的内分泌失调，因此辣椒也是万万不能碰的另外大蒜和鱼类以及羊肉等食物也应该少吃为好

　　那我们可以吃什么呢

　　抗过敏食物之蜂蜜

　　首先上榜的是我们生活中常见的蜂蜜蜂蜜是常见的食品和药物，对缓解过敏性皮炎有非常可观的效果，蜂蜜本身就有消炎的功效，此外蜂蜜中含有花粉粒，可以缓解人们对花粉过敏的症状蜂蜜中还有少量的蜂毒，可以起到抗过敏，增强免疫力的作用

　　抗过敏食物之生姜

　　当皮肤发生过敏时，我们还可以选择吃生姜，但是不建议喝生姜茶吃生姜可以缓解身体炎症，姜本身具有杀菌消炎的功效，除此之外可以多吃些姜糖，都可以减轻我们的过敏症状

　　抗过敏食物之糙米

　　糙米是一种保健食品，糙米可以提高人体的免疫力，糙米中所含的蛋白进入人体血液，增强红细胞的生命力，不仅可以促进血液循环，还防止皮肤过敏现象的发生

　　抗过敏食物之大枣

　　大枣除了补气血，对于防过敏的效果也是立竿见影，大枣中含有抗过敏物质，所以多吃大枣，对预防皮肤过敏是有很大帮助的

　　抗过敏食物之红葡萄

　　俗话说 吃葡萄不吐葡萄皮 ,你别看这葡萄皮不起眼，但是对于过敏的你可有很大的帮助呢葡萄皮具有消炎的功效，不光是葡萄皮，葡萄籽也能有效缓解花粉热，皮肤过敏等功效