鼻炎可以吃洋蔥嗎

　　鼻炎可以吃洋葱吗

　　身体患上鼻炎这种疾病，是会让患者的日常生活受到很大的影响，而且给患者带来的痛苦也是很大的，鼻炎患者是需要积极进行治疗的，而且在治疗的时候还需要好好进行护理，尤其是在饮食上也是需要重视的，良好的饮食习惯对于疾病的恢复是有很多好处的，那鼻炎可以吃洋葱吗?

　　鼻炎可以吃洋葱吗?

　　鼻炎最好不要吃洋葱，鼻炎是鼻部黏膜的炎症性反应，洋葱是一种刺激性食物,容易刺激黏膜,会加重炎症反应

　　鼻炎患者应该多吃哪些食物呢?

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜

　　患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康生物类黄酮还有消炎作用

　　维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能

　　吃天然的减充血剂也有帮助它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂

　　鼻炎要注意哪些事项

　　1、忌烟过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟

　　2、忌食寒凉生冷食物中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状

　　3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等