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脂肪肝吃姜

2020-01-15 00:29 来源：璧山县养生网

　　脂肪肝这种病症造成的影响是比较大的，所以一定要注意正确的治疗控制，可以适当的吃姜散热，但是也要讲究其他健康的饮食方式，绿茶、枸杞、萝卜等这些比较适合脂肪肝患者1、可以吃但是要食量绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分也較多因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子、萝卜萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义

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