腸胃不好喝蜂蜜水好嗎

　　生活中肠胃不好的人是非常多的，引起肠胃不好的原因也是非常多的，大家都知道蜂蜜是一种营养价值比较高的滋补保健品，经常吃蜂蜜营养价值不仅高，而且还具有很多的药用价值，蜂蜜中含有人体所需的很多种营养物质，肠胃不好的人是可以喝蜂蜜水的，适当的喝对肠胃还会起到保健的功效1、肠胃不好能喝蜂蜜水吗蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用所以,肠胃不好可以喝蜂蜜水 2、蜂蜜水的好處 2.1、護膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性2.2、抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用2. 、促进消化研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间 2.4、改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠2.5、保肝作用蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用 2.6、润肺止咳蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎 、什么时间喝蜂蜜水效果好经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神午后一杯蜂蜜水补充能量每天下午 、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量肠胃不好的原因1、生活作息不正常还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重2、吃的太快会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害 、饮食不卫生有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病4、吃的太油腻,造成肠道不易消化高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭