導致女性秋冬脫發的四個原因0

　　到了秋冬季节，头发就像树叶一样脱落因此，秋冬季节比其他时候脱发严重属于正常现象，但是什么导致的呢下面跟天天养生去看看下面的详细介绍吧

　　导致女性脱发的四个原因

　　1、遗传原因：

　　女生也会有遗传性脱发的现象不过和男性不同的是，女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发，而是呈现出整体性稀疏的症状专家认为遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感，而女生体内的雄性激素一般很低，因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微，当然了，如果你真的是遗传性脱发，那么这将是一个非常棘手的问题，也许最后不得不选择植发

　　2、营养原因：

　　女生营养不良的情况比男性更多，一般表现在两个方面：一是不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致脱发

　　、精神压力：

　　现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发这种情况的脱发一般都是暂时性的，如果你的头发一直都很好，但是突然就有大量掉头发的现象，然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形，如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转，但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中，还是可能造成永久脱发等严重后果的，因此一定要注意

　　4、头发护理不当：

　　烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，及时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大量脱发

　　针对以上女生脱发的原因，你可能就知道女生掉头发怎么办呢，引起掉头发的原因很多，所采取的治疗措施也不同，因此确定自己掉头发原因之后才可以有效采取治疗

　　每天掉100根以内头发属于正常

　　头发的生长并不是连续不停的，而是周期性的头发从毛囊长出到掉落大致分为三个阶段，即生长期、休止期、掉落期生长期大约年，有的人长达25年，在此期间毛母质细胞分裂旺盛，头发不断增长；继之进入休止期，大约是2- 个月，此时头发既不增长，也不掉落；最后为掉落期，头发自行掉落此后又进入生长期，周而复始

　　人的全部头发约%处于生长期，而处于休止期和掉落期者仅占%.所以，每天头发绝大部分在生长，只有少部分休止和掉落，所以我们每天掉100根以内的头发都属于正常的，掉头发不一定就是脱发病

　　5步头部按摩轻松健脑防脱发

　　头部拥有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位因此，对头部进行保健按摩，是一种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等

　　生活中经常按摩头部，可起到缓解健忘的保健效果专家向大家推荐了头部按摩的五步法

　　1、推擦脑额：用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央双手交替，有节律地推擦，十余次即可力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度

　　2、梳摩头顶：双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可

　　、叩头、揉发根：两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替

　　4、干擦脸：用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度

　　5、轻拍脸部：将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动动作要用力适度，用腕力而不是臂力

　　远离 掉发 女性应该这样吃

　　多吃蔬菜：要常年坚持多吃谷物，水果

　　补充铁质：经常掉发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

　　补充植物蛋白：可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理均衡饮食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源同时需要远离过于油腻、甜、辣的食物，洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃

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