心理疗法系列

心理疗法系列：舞动治疗

　　舞动心理治疗是以人体表情与动作的心理治疗功能来平衡统一身、心、智、和社交功能的现代康复专业(HealingProfession)与健康学科。这门专业学科综合人体表情艺术(ExpressiveArts)、心理治疗学(Psychotherapy)、身心治疗学(Body-MindTherapy)和动作分析学(MovementAnalysis),系统地舞动人性里的健康本能,来治疗心理、情绪、行为、和人际沟通等方面的创伤或障碍;进而提高自我意觉,改善应事能力,与促进潜力的发挥。

　　舞动心理治疗与治疗性舞蹈，或有治疗性的人体动作系统如武术、太极拳、气功、瑜珈、和各类健康健美舞蹈等,是不同的学科。舞动心理治疗师除了必须有广泛的舞蹈或动作知识和经验(包括:各种舞蹈训练、理论、编舞、即兴创作、和舞蹈教学能力),还要修读硕士水平的生长心理学、心理分析学、病态心理学、心理治疗学、表情艺术治疗法、舞动心理治疗法、人体结构、运动机能学、动作分析学、咨询理论和方法、调查研究方法、非语言动作与行为观察分析等等。另外,舞动心理治疗师并须按个人专业分科的选择,实习专门舞动治疗法--例如各类身心障碍舞动治疗法、婚姻家庭舞动治疗法、儿童或老年人舞动治疗法、行为障碍舞动治疗法、瘾症（暴力、药物、酒精、或毒品）舞动心理治疗法、神经病或精神病的舞动心理治疗法和创造性舞动心理治疗等等。

　　舞动心理治疗于身心意识、人际关系和应事能力方面的疗效在西方已经有六十年的临床认证。当代舞动治疗师的工作机构包括:精神病医院、医疗和康复机构、咨询服务中心、教育院校、教管所、健康促进中心、社区教育中心、家庭健康中心、儿童培育机构、老人院、私人诊所、预防教育机构,及企业效率训练项目等等。个别舞动治疗师也当顾问、作家、或做研究工作。

　　舞动心理治疗源起

　　从人类文明发端的远古时代，舞蹈便是生活的自然成分和表象，对人们的整体健康与饮食、性爱、和睡眠同样的重要。在原始生活文化中，身、心、精神是不分的;工作、娱乐与艺术是融和互动的。舞蹈被应用在庆典娱乐、恋爱社交、教育训练、人际沟通、治疗调理、和精神宗教仪式等各种活动里;从出生,青春期,成年,结婚,到死亡的整个生命过程中,各个阶段都有相应的舞蹈体验活动；舞蹈起着联合形与神、个人与社会、人和大自然的作用。舞者在原始社会里,是备受尊重的教育家和治疗师。

　　在四大文明古国--中国、埃及、希腊、印度--舞蹈在文化生活上很受重视，被认为是培养个人素质修养的主要教育。但是随着时代人文的变迁，舞蹈逐渐被技巧化、戏剧化、形式化和商业化；舞者也逐渐地成为表演者和娱乐艺人。舞动心理治疗专业学科在二十世纪的发展表示了人类重新认识身心动作与舞蹈体验在生长教育、生活实践、治疗改进、甚至在精神智能上的影响和效用。

　　舞动心理治疗的近代发展

　　十九世纪中期到二十世纪中期，在欧洲和北美有三方面学术上和临床上的发展,汇成了舞动心理治疗这个专业学科。这些发展包括

　　(一)心理上的:心理分析学(Psychoanalysis)、生长心理学(DevelopmentalPsychology)、心理治疗学(psychotherapy)、性格行为学(Personality&BehaviorTheories)和人文主义理论(HumanisticTheory)。代表学者包括弗洛伊德(SigmundFreud),卡尔.荣格(CarlJung),卡尔.罗杰斯(CarlRogers),和亚伯拉罕.那士罗(AbrahamNaslow).

　　(二)身心关系上的:身心关系研究(StudiesonPsycheandSomaRelationship)、表情动作分析系统(ExpressiveMovementAnalysis)、和身心关系治疗系统(Psychosomatic,Body-centeredPsychotherapy&Body-MindTherapies)。代表学者包括伟函.维治(WilhelmReich),艾格.伯特尼夫(IrmgardBertenieff),与亚历山大.罗文(AlexanderLowen),修达(PaulSchilder),伟.毕修士特(RayBirdwhistell),艾伯特.卓乎林(AlbertScheflin),威廉.干顿(WilliamCondon),与亚当.肯顿(AdamKendon).

　　(三)舞动治疗上的:现代舞蹈艺术与理论(ModernDanceandtheories)、舞动心理治疗法(DanceTherapytheoriesandtechniques)、和各类艺术治疗法(ExpressiveArtTherapies)。舞动心理治疗法代表学者包括玛利安.赛斯(MarianChace),般其.艾云(BlancheEvan),和丽珍.亚士宾娜(LiljanEspenak),特鲁迪.士户(TrudiSchoop),玛丽.伟候(MaryWhitehouse),和艾玛.华金(AlmaHawkins)。

　　同时,欧美在人文学术上受到东方文化身心合一、形神交融的哲学影响,对身心关系也注重和谐、追求统一;舞动心理治疗的主要目的之一,就是达到身心行为的平衡统一。

　　从1940到1960年代是舞动心理治疗在精神健康专业上的实习期和理论建立期。先驱舞动心理治疗师们本来是现代舞者,他们以舞者敏锐的直觉知道舞蹈对身心健康的作用,创作发展了舞动临床治疗和创造性调理方法,并采纳各种已肯定的心理学说和身心学说的理论、分析用词、和治疗技巧,来验证和支持舞动心理治疗的理论和实践。

　　1966年，美国舞动治疗协会正式成立,设订有关舞动治疗专业的道德规范,制定成为舞动治疗师的级别资格、学历和实习要求,出版专业会刊,组织舞动治疗国际会议，促进国际专业会员间的交流，支持舞动治疗法的研究和发展，与推动舞动治疗法的广泛应用。

　　专业舞动治疗师分两个注册级别:舞动治疗师(DTR)和高级舞动治疗师(ADTR)。两个注册级别均须持有硕士或以上学历,有规定的临床实习期,要接受高级舞动治疗师的督导,再经过美国舞动治疗协会审定,才准予注册。舞动治疗师(DTR)可以在医院、教育或康复机构做临床工作;高级舞动治疗师(ADTR)可以私人开业,教授舞动治疗课程,和督导实习舞动治疗师。美国舞动治疗协会现在有一千数百多名专业会员,工作于世界上三十二个不同国家。

　　舞动心理治疗理论和方法在1994年由高级舞动治疗师伏羲玉兰(YulanFucius)经上海戏剧学院、北京舞蹈学院、北京师范大学、和东方人体文化研究中心介绍到中国。

　　现代舞蹈与舞动心理治疗

　　二十世纪的舞蹈艺术家摈弃前期舞蹈(包括古典芭蕾、宫庭舞、交际和娱乐舞蹈)的程序化和技巧化的风格。现代舞蹈的先驱者如伊莎多拉.邓肯(IsadoraDuncan1878-1927)强调舞蹈语汇的自发性、率真性、和个人化的表情，而且着重个人对身体的体验与心理感情的自然流露。这种用舞蹈来表现心理感情的艺术提倡促成了二十世纪中期舞动心理治疗法的发展。

　　与邓肯同期的美国现代舞者鲁思.圣丹尼斯(RuthSt.Denis1877-1968)结合东方文化及宗教仪式的精神想象,培养了第一代舞动治疗师玛利安.赛斯(MarianChace1896-1970);而碧.拉臣(BirdLarson)在二十世纪二十年代所教授的自然韵律表情舞蹈,可以说是最早的舞动治疗形式。

　　在欧洲,德国人玛丽.维文(MaryWigman1886-1973)是人体动作哲学家拉班(Laban)的同僚兼学生,她以真挚的、本能的、即兴的、表现派的舞蹈显示和升华人类的体验。维文的舞蹈影响了先驱舞动治疗师玛丽.伟候(MaryWhitehouse1911-1979),艾格.伯特尼夫(IrmgardBertenieff)，法士加.保亚(FranziskaBoas),丽珍.亚士宾娜(LiljanEspenak),特鲁迪.士户(TrudiSchoop),伊丽莎白.朴(ElizabethPolk),艾格.巴廷尼夫(IrmgardBartenieff)and罗达.温他.拉塞尔(RhodaWinterRussell)。这些先驱舞动治疗师帮助人们重新认识舞蹈的康复功效，发展了舞动身心治疗理论和方法,及舞动治疗的各类临床应用。

　　舞动心理治疗的理论流派

　　现代舞动心理治疗的临床应用在美国始于1940年代的东岸和西岸地区:玛利安.赛斯(MarianChace),般其.艾云(BlancheEvan),和丽珍.亚士宾娜(LiljanEspenak)在东岸(华盛顿和.纽约);特鲁迪.士户(TrudiSchoop),玛丽.伟候(MaryWhitehouse),和艾玛.华金(AlmaHawkins)在西岸(如加州)。东岸的舞动心理治疗师偏重于交流关系、方法和群组动力，而西岸的舞动心理治疗师则注重个人内心的探索和表达。第二代舞动心理治疗师如玛西娅.列弗多(MarciaLeventhal),素.亚夫士聚(ZoeAvstreih),弗兰.里维(FranLevy),和和棼尼.刘易斯(PennyLewis)则有意识地融合东西两岸的舞动心理治疗风格,使舞动心理治疗方法系统更完备。

　　舞动心理治疗的临床分科

　　舞动心理治疗专业有各种分科，其中有以心理理论分，有以治疗方法分，有以治疗对象种类分,有以治疗目的分。因此舞动心理治疗法也有按分科的不同而名称各异，例如：生长性舞动治疗(DevelopmentalDanceTherapy)、心理动力舞动治疗(PsychodynamicDanceTherapy)、荣格舞动治疗(JungianDanceTherapy)、完形动作治疗(GestaltMovementTherapy)、心理分析舞动治疗(PsychoanalysisMovementTherapy)、人本舞动治疗(HumanisticDanceTherapy),心理戏剧动作治疗(PsychodramaticMovementTherapy),表情动作治疗(ExpressiveMovementTherapy)、体验动作治疗(ExperientialMovementTherapy)、真挚动作治疗(AuthenticMovementTherapy)、全息生命舞动治疗(HoloLifeDanceTherapy)等等。

　　表情动作分析学

　　人类是思想感情动物,自有人体动作，就有对表情动作的兴趣和分析研究。中国先贤知道“情动于中”的最完全表达是“手之舞之,足之蹈之”;古罗马和希腊人对模仿动作和演讲姿态有很大的兴趣。近代的弗兰高士.调萨（FrancoisDelsarte,1811-1871）,一位法国的歌剧演员,被认为是近代第一位对表情动作进行系统分析的人。调萨通过研究各个业行人们的自然动作,阐述人类潜意识表情的动作和行为。他区别了三类动作来解释人类的表情：（1）心智的（头和颈）；（2）情感和精神的（身躯和手臂）；与（3）动作关系三种：对比动作（Oppositions）;平行动作（Parallelisms）;和连续动作（Successions）。

　　1872年,查尔斯.达尔文（CharlesDarwin）出版了《人与动物的表情》(TheExpressionofManandAnimals)一书,分析了人与动物的面部表情和身体动作。二十世纪初，德国人鲁道夫.冯.拉班（RodulfvonLaban,1879-1958）创造了[拉班舞谱](Labanotation),描述人体在动作中身体部位、时间和空间方向的运用。他在二次大战中，以“动质系统”(Effort)来评量劳动与工业效率。到二十世纪六十年代，与拉班紧密学习十二年(1946-1958)的学生华伦.兰姆(WarrenLamb1923-)设计了一个动作形状系统(Shape),与拉班的动质系统对应，合称动质动形系统(Effort-ShapeSystem)。兰姆而且发展了“智能测试”(AptitudeAssessment)，就是后来的[行动分析](ActionProfile),或称[动作模式分析](MovementPatternAnalysis),应用于智能分析、动作行为、企业管理、和工作效率等领域。

　　二十世纪的动作分析研究，也包括了心理研究和临床分析两方面。莫里斯.科特(MauriceKrout)在三十年代研究了人体姿势和行为的心理含意;西蒙.弗佛洛伊德（SigmundFreud）研究下意识的冲突和本能的表情，于1938年发表“病征与无规则动作”。费利克斯.杜齐(FelixDeutch)研究姿势分析论,发表了“姿势行为分析”。维奇(WhihelmReich)与亚历山大.罗文(AlexanderLowen)分别在20及60年代研究以身体为主的非语言心理治疗。

　　1940年到七十年代,拉班的学生艾格·伯特尼夫(IrmgardBertenieff)研究动作与精神健康的关系,发展了[伯特尼夫动作基础分析](BertenieffFoundamentals),强调动作对人们感情和身体的激发和统一作用。1950到七十年代,修达(PaulSchilder)研究身体意象和动作如何影响身体的感觉态度,毕维士特(RayBirdwhistell)研究动作结构与社交方法;卓乎林(AlbertScheflin)分析治疗过程中的身体动作,干顿(WilliamCondon)集中研究人类行为里同步交流的次序与节奏,还有肯顿(AdamKendon)研究同步交流,记录姿态与语言的层级和相关的感情内容。

　　自1960年，儿童精神病医师朱迪.格斯顿柏(JudithKestenberg,1910-1998)与沙士博动作研究组(SandsPointMovementStudyGroup)合作研究婴儿、儿童和成年人的非语言行为与动作表现模式，以生长发育(developmental)和心理动力(psychodynamic)的观点来融合拉班(Laban)、兰姆(Lamb)和艾格.伯特尼夫(IrmgardBertenieff)的动作分析研究成果,发展了[格斯顿柏动作分析体系](KestenbergMovementProfile),并于1965年到英国与安娜.弗洛伊德(AnnaFreud)的超心理学测试(MetapsychologicalProfile)校验,确认了[格斯顿柏动作分析体系]的准确性。1987年,跟格斯顿柏专门学习八年的苏珊.罗曼(SusanLoman)把[格斯顿柏动作分析体系]整个训练结合在安提俄克研究院(Antioch/NEGraduateSchool)的舞动心理治疗课程里。朱迪.格斯顿柏的女儿珍妮特.格斯顿柏.亚米基(JanetKestenbergAmighi)也于九十年代在哈那曼大学HahnemanUniversity教授[斯顿柏动作分析体系]的记录和分析。

　　[格斯顿柏动作分析体系]可以用于记录和分析人类从出生到成人过程中的动作发展特征,包括:本能冲动的感受与发展、本能防卫、自我与超自我功能,物我关系,适应与不适应(如协调,抵触或冲突)行为状况,自恋症状,性格行为特征,以及生长过程中的创伤影响，诊断身心行为的病征等。[格斯顿柏动作分析体系](KMP)所诊断的心理资料,对舞动心理治疗师、艺术治疗师和其它身心治疗专业人士在临床非语言行为分析和治疗设计上非常重要,它使心理治疗师能把动作感觉和非语言疗法以量化分析,这正是舞动心理治疗从“应用表情艺术”转变成为健康科学的关键。

　　舞动心理治疗方法

　　舞动心理治疗方法有三个特点:

　　(一)以身体为主要的治疗媒体、体验为主要程序,配合思想和行为的调理;

　　(二)科学地应用非语言及动作技巧，直接地激发生命力和适应能力；

　　(三)通过动作素质的平衡改善，直接地修补纠正生长经历中的创伤或障碍,并重新建立健康行为的能力。

　　舞动心理治疗的方法特殊，在于其身体与心智并重、语言与非语言兼用,而且以起动人性的健康潜能为主,不偏重于处理病状问题。它通过调合(attunement)、参与(participating)、引导(facilitating)和协作(cooperative)的动作方式来处理意识与潜意识(conscious&subconscious)、语言与非语言(verbal&non-verbal)、前语言及无法言传((preverbal&unverbalizable)的身心行为障碍,这种疗法擅长于调动人性的内在动力,整理应用,从根本改善心智行为，不仅局限于消除、减轻、或压抑症状。

　　舞动心理治疗方法主要有六类:

　　(一)调合(Attunement&Synchrony)动作法:舞动治疗师以非语言同步和相应方法与受疗者建立信任和同感关系;

　　(二)反映、对照(Reflective&Mirroring)动作法:以语言及非语言的模仿性反映及对照技巧,帮助受疗者建立自我感觉意识;

　　(三)交流(Interactive&Communicative)动作法:以“动质动形”(Effort-Shape)体验帮助受疗者建立表达能力,对应能力,物我交流的敏感度;

　　(四)真挚和创作性(Authentic&Creative)动作疗法:以自发性和创作性韵律动作体验,培养受疗者的内省能力,引导受疗者建立自然和真挚的表达能力和习惯;

　　(五)动作质量(ActionQualities)的训练:改善受疗者的表情动作在张力、空间、力度和时间上的素质,从而调整并提高生活里各种相应的行为能力;

　　(六)群组动力(GroupDynamics)应用:通过群组动力体验,解除受疗者的交流障碍和提高人事处理能力。

　　在应用这些舞动心理治疗方法时,治疗师按照自己的经验能力、受疗者或受疗组人数、身心状态、及治疗原因与目的而调整和组合。

　　舞动心理治疗主要效用

　　(一)情感调理:帮助个人对情感心智的知觉和平衡,进而建立自觉(self-awareness)、自信(confidence)、与自主能力(independentability)；

　　(二)行为健康：引导个人建立行为上的自发(spontaneity)与自控能力(self-control),并建立有益于健康生活的行为选择与方法;

　　(三)物我关系:帮助个人增强自我容受力(selfcapacities)、社会良知(socialconscience)、界限感(senseofboundary)和沟通能力,以能与客观的外界人事建立积极有效的互惠关系(mutuality)；

　　(四)成长过程的心理需要(developmentalneeds):帮助修补个人成长时期所缺失的心智发育需要，或治疗纠正成长过程中的创伤或障碍;帮助个人建立与年龄相应的自我形象(selfimage)、行为类型、和性别身份感(genderidentity);

　　(五)心智精神的提高:辅助个人心智精神潜力的发展和应用，以提高生活质量。