三叶三果三瓜助你炎夏消暑

三叶、三果、三瓜助你炎夏消暑！ 文章导读

每年当夏季来临时，就会进入了“桑拿天模式”，很多人都开始有不同症状的中招表现：四肢乏力、腹胀不适、食欲大减等。这些不适的症状会对身体的健康有影响，今天小编就教大家“三三经”，让大家从饮食开始避暑。

三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶

薄荷叶自然不用多说，里面含有薄荷油，含着嘴里给人一种含冰块的感觉。徐宇杰介绍，薄荷用水冲泡后，是天然的降温饮品，还能提神醒脑。