身材透露出潜在疾病明年
2020-02-29 09:14 来源：璧山县养生网
身心疲惫时应多吃顺气食物
1.萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
2.啤酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
3.玫瑰花，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
4.藕，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
6.山楂、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.槟榔，能顺气和胃，止痛消积。
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