食疗养生的优点有哪些明年

食用黑豆可以治疗脱发吗

文章导读 黑豆，在我们的生活中非常的常见，我们也经常会吃，而且，黑豆的吃法也是比较多的，味道也是非常的不错的，相信大家都比较的喜爱吧！其实，黑豆不仅是味道鲜美，还有很多的其它功效的，而食用黑豆可以治疗脱发吗？想要知道答案的朋友们，赶快跟着我一起看看吧！

有一定的作用

黑豆的功效

1.预防动脉血管硬化

黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

2.抗老防衰

黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

3.预防骨质疏松

黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

4.预防便秘

黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

5.防止大脑老化

黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

6.美容护发

黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

黑豆的功效是不是特别的多呢？食用黑豆可以治疗脱发吗？相信大家都比较的清楚了吧！黑豆对人体的功效确实是非常的多，而对至于脱发也是有一定的功效，脱发的患者一定要及时的去医院检查一下，然后再对症下药，平时要注意自己的饮食哦！

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