水果的营养与保健都有哪些呢明年
2020-03-06 08:26 来源:璧山县养生网
水果的七种吃法会偷走你的健康!
文章导读 水果美味又营养,但如果吃错水果会偷走你的健康,如何吃水果,怎样吃更健康?吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时
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