酸菜的营养价值是什么明年

酸菜白肉的做法大全有哪些？

文章导读 酸菜白肉的做法上面，很多人都会选择肥肉，实际上肥肉会变得不好吃，而且口感方面也不是很好，最好还是选择肥瘦相间的五花肉，其中带有一点点瘦的口感，吃起来味道还是不错的，一般需要把五花肉切成长片，酸菜切成丝状小火慢炖。

做法1

（1) 把五花肉切成长5cm的薄片。酸菜切成细丝洗净。

（2) 炒勺内放入肉汤，烧开后把肉片、酸菜、粉条放入汤内，开锅后移在小火上，撇净浮沫，炖10分钟。

（3) 加上精盐、味精，花椒水即可。

做法2

选出方子肉一块，洗净后将其放入锅中加花椒，八角添水煮至八分熟取出，将方子肉切成半分厚薄的薄片。然后将酸菜片切成细丝，放入煮肉的锅中，煮至半熟时加肉片，加盐。煮个开后将汤粉放入，待再次开锅加入味精即可。盛入汤钵中，沾食预先准备好的韭菜花酱。喜食辣者，也可沾食辣椒油。

做法3

原料：袋装酸菜一袋、五花肉一小条、棒骨一根、八角3粒、花椒20粒、姜4片、葱3段、盐适量。

锅中倒入清水，五花肉和大棒骨一起放入，大火加热煮开后，撇去浮沫，放入大葱节，姜片，花椒，八角，调成小火加盖儿煮40分钟。酸菜从袋中取出，用清水冲洗干净，切丝备用。肉煮熟后（能用筷子顺利扎透整块肉），捞出自然冷却，锅中煮肉的水不要倒掉。

肉冷却后，切成大约3毫米厚的片，不用太薄，也不要太厚。炒锅中倒入油大火加热，待油7成热时，倒入酸菜煸炒3分钟，让酸菜被油充分的煸炒透，然后放入五花肉片，将刚刚煮肉的汤倒入（还有汤中的调料），没过酸菜和肉的表面，大火煮3分钟后，盖上盖子转中火炖20分钟左右即可，出锅前依个人口味加入适量盐调味。

长春华山医院专家

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