九个生活小细节不利健康明年

乙肝患者应注意 用餐时不宜喝碳酸饮料

现在人们的生活水平有了显著的提高，所以日常生活当中饮料是我们经常喝的一种饮品，尤其一些年轻人更喜欢喝饮料，对于普通人来讲喝饮料是没有什么太多要求的，但是乙肝患者就不同了，他们假如要喝饮料是需要有一些讲究的，接下来小编就来教乙肝患者如何正确的喝饮料。

乙肝患者应注意不宜饮用过多、固体饮料用温水冲服、疾病活动期喝饮料要谨慎、用餐时不宜喝碳酸饮料、果汁类饮料不能代替水果、不宜常喝冰镇饮料。

1、不宜饮用过多：饮料中含有糖和蛋白质，饮用后不能使人产生饥饿感，影响食物的消化和吸收，部分饮料中还含有可可碱、咖啡因、中药等成分，不宜饮用过多。

2、固体饮料用温水冲调：饮料中所含的糖化酵素和一些营养素在高温条件下很容易被破坏。当温度达到60℃至80℃时，饮料中的某些营养成分就会被破坏。

3、疾病活动期喝饮料要谨慎：乙肝活动期或伴胃、十二指肠黏膜损伤者，应谨慎选择饮料，不宜饮用低度酒饮料和含咖啡因、可可碱的饮料及酸梅汤等以免破化胃黏膜屏障，影响炎症或溃疡的修复愈合。

4、用餐时不宜喝碳酸饮料：用餐时喝碳酸饮料可使胃内产生气体，影响食物消化，长期如此可导致慢性食道炎、慢性胃炎等疾病。

5、果汁类饮料不能代替水果：果汁中虽然含有许多营养物质，但也缺少粗纤维，不能代替水果。

6、不宜常喝冰镇饮料：乙肝患者伴脾胃虚弱时不宜喝冰镇饮料，因为胃内温度近50℃，吃冰镇饮料入胃可使胃血管收缩，减少消化液分泌。

现在乙肝患者应该学会怎么正确喝饮料了，如果您得了乙肝的话，希望大家可以用正确的方法喝饮料，这样才不会对身体产生多大的伤害。不过我们建议大家无论您有没有得乙肝，还是少喝饮料的好，毕竟饮料里面是有很多添加剂的，喝白开水是最好的。

温馨提示：生活当中其实喝饮料对于健康是很不利的，通过阅读上面文章我们也能够知晓饮料对于人的健康是有着一些影响的，所以人们还是少喝饮料为妙，不要为了嘴上的一时痛快，而不顾自己的健康问题，失去了健康，是用金钱都买不来的。

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