孕期不要吃太咸明年

【孕婴指南】断奶方式不对影响宝宝健康，这几种方法千万别再用！

母乳是宝宝最好的食物，但当宝宝成长到一定的年龄，母乳中的营养成分已经无法满足宝宝成长的需要了，此时需要各种辅食的加入，然而宝宝已经习惯了母乳，因而出现断奶的难题。

儿科医生表示，“母乳无限好，只是断奶难”，如果断奶的方式不科学都有可能会给宝宝心理和生理上产生不好的影响。

“母子隔离”断奶，母婴都易焦虑！

传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，不仅会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。

辣椒水、万金油，严重伤害宝宝身心健康

对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。“采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。”

宝宝生病时不能断奶

宝宝从出生就只喝母乳，突然改吃牛奶或其它辅食后，宝宝的消化功能需要一个适应过程，此时宝宝抵抗力会略有下降，如果在宝宝生病时断奶，会加重本来已虚弱的胃肠负担，造成宝宝消化不良。

秋天，断奶好时节

夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。而冬季是呼吸道传染病高发期，宝宝容易患病，得病后宝宝食欲下降，会影响断奶的顺利进行。

要循序渐进的断奶

断奶应是一个循序渐进的过程，如从原本一天8顿到一天4顿并以辅食补充，到一天2顿并以辅食补充等。逐步递减，让宝宝的肠胃有一个适应过程，达到自然过渡，不仅有利宝宝健康，顺利断奶，对妈妈的乳房恢复、防止乳房下垂等也有很大帮助。

注意断奶后的喂养

在断奶期间或成功断奶后，一定要注意营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，宝宝不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱，影响宝宝的发育及健康。

断奶九大招数

改由爸爸或其他家人喂宝宝辅食。

带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。

当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。

改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。

不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。

可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”

逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。

不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。

利用新奇的食物，分散宝宝吸母乳的注意力。

宝宝断奶后的饮食

在断奶前一段时间，要合理地添加了各类辅助食品。

由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。

婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。

注意选择质地软、易消化、富有营养的食品。

烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。

进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。

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