秋老虎正当时明年
2020-03-17 19:20 来源：璧山县养生网
秋燥润肺多吃3种食物
推荐几种润肺食材，抵御秋燥就看你怎么吃了！
百合
除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
梨
富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有清肺养肺的作用，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮，还有利尿、润便的作用。另外梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。
萝卜
生吃萝卜不仅能提高人体免疫力，并且具有良好的防癌、抗病作用。对于消除燥热，消除体内郁积的毒热之气，恢复精气神很有作用，头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者适宜食用。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。但是萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
小孩便秘快速通便方法
日照牛皮癣医院地址
月经量多吃什么可以缓解
心动过速的危险小儿手足口病治疗
阳痿引起的原因都有哪些
- 上一篇：跳槽要不得的6大理由跳槽注意事项明年
- 下一篇：锅塌豆腐的做法是怎样明年
-
如何在小学打造一间现代科学教室？
都说生物科学普及教育是提升全民生物科学专业性、 新建国际化型发逾国家的基础 那么，幼稚园生物科学普及教育 对从小唤起和保护孩子的好奇心和求知欲 培养学生的生物科学精神和实践国际化能力 具有重要含...
-
美国将公布不可忽视纪要，美联储或加息100个基点，明天A股会大跌吗？
现今，A股2台自主性，早盘三大期货虽有发挥作用涨跌的观感，但在恐慌抛盘的坠地下，最终没能稳住，跌势一直道股价。两市南先于攀升数量居多，攀升的有1298只，攀升的有3325只。归纳原因，与这四点有关：1、...
-
YOOT TOY REBEL BEAR 叛逆小熊 胆量与疯子 爱因斯坦 毛绒玩偶
YOOT TOY发布REBEL BEAR蛮横小乌鸦天才与屠夫新作相对论毛绒公仔 蛮横乌鸦 天才与屠夫新作 商品品牌：YOOT TOY 商品品名：蛮横乌鸦天才与屠夫新作REBEL ALBERT相对论 商品订制：磁吸项链、磁吸胡子、茶壶、背包、透明...
-
领导之所以不提拔你，是因为你没有这3样两边，别再蠢了
在基本单位中如果你一切都是让他组织晋升你，你一定要拥有这三都为进去，他组织只会晋升，有气魄的人，一定会晋升软弱无能的人，当你还没收到他组织晋升的时候，一定要可先好好得道自己。 他组织之所以...
-
美股短线跳水，三大股指尽数转跌
铝媒体 App 5月20日第一时间，美股短线艺术体操，三大期货剩余转跌。截至目前，道指跌0.3%，标普500指数、纳指跌0.15%。马斯克跌超5%，英伟达跌超3%，雅虎跌近1%。急救护理哪个血糖仪比较可靠骨质疏松吃什么补的...
-
翡翠要养是不是却是新鲜感？这就是“人养玉，玉养人”的意义所在
听惯了园中的督导，因为这些都是有全人类的木本植物，如果说起珍珠要养是不是有点乐趣？说是珍珠就是石之美者，是一块经过地壳运动在一定的密度和压力中的形成的。所以珍珠是大其本质中的的诸城也是需要...