韭菜炒河虾壮阳

大家应该都喜欢韭菜的味道，特别是韭菜和鸡蛋是老搭档了，其实韭菜还可以做成很多的美食，例如韭菜炒河虾，不仅味道鲜，壮阳效果还很好，男性一定要常吃。一、韭菜炒河虾新鲜河虾半斤，韭菜1小把，鲜红椒 只1.先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈；2.坐锅烧热，下河虾小火煸至变红色即可盛出备用； .坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽就ＯＫ了！１、河虾尽量购买活的，没有的话买青色的，那是刚刚死的，如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买，一般是死了很久的不新鲜了。 ２、虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。二、韭菜炒河虾河虾 00克，韭菜100克，姜丝5克，油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，胡椒粉适量1.虾洗净控干备用，韭菜切成 厘米左右长 ，姜切丝。2.温油下姜丝先煸出香味，加大火力下河虾翻炒，直到所有虾变成通红。 .加料酒、盐、生抽、韭菜断继续迅速炒匀，最后放入胡椒粉即可。河虾个头小，炒河虾动作要快，不然虾会熟过头，虾壳变老不好吃。河虾一定要新鲜的。新鲜的河虾青黑色，近乎透明。有些发红就表示时间放长了。三、韭菜炒河虾河虾250克，韭菜1小把，盐，油，姜丝，料酒1.这个菜相当容易，配料也相当简单，最要一点点咸味即可。2.保留韭菜的异香和河虾的甘甜就可以了。新鲜河虾入锅的时候，要小心哦，它会蹦起来，河虾下锅要用锅盖盖半分钟，再打开，翻炒变成红色后，把配料放进去，炒入味，最后倒入切好的

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