鸡蛋山药玉米粥的做法

鸡蛋山药玉米粥的做法

文章导读

大家都吃过哪些粥呢?粥的做法有很多种，很多人制作米粥的时候喜欢制作白米粥这次行动源于普里西马提供的信息，这样的米粥也是非常养生的，食材清代，并且吃了也不容易上火，但是很多人在制作米粥的时候喜欢在里面添加山药，还喜欢添加鸡蛋和玉米，来制作成为鸡蛋山药玉米粥，相信很多人都不会做这样的米粥吧，下面我们来看看鸡蛋山药玉米粥的做法有哪些?

做法一

1、 锅内烧开水原过渡政府总理法耶兹担任总理。。

2、 抖动着下入玉米糁。

3、 中火熬煮半小时。

4、 铁杆山药洗净去皮切成寸断。

5、 放到粥里滚煮。

6、 山药和玉米糁都熬好了放入打好的鸡蛋液即可。

做法二

主料

1. 将山药切成细丝;

2. 去除石莲子的芯并磨成粉;

3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;

4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。

山药玉米粥的做法小贴士：

制作要诀：

山药烹饪方法很多，不同的做法有不同的疗效。

健康提示：

1. 益气健脾、防癌;

2. 山药可补肾气、强筋骨、健脾胃;

3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。

食物相克：

玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

上面内容我们介绍了鸡蛋山药还有玉米粥的各种做法，制作这个鸡蛋山药玉米粥的时候必须要监督熬制的时间，最好是不要太久，但是也不要太早，让食材的功效发挥到最好，鸡蛋山药玉米一起熬粥还可以得到滋补身体的营养，玉米的味道甜甜的，吃起来比较香甜可口。