能治疗白发的食物

治疗白发是很多白发者，尤其是青少年白发者最为烦恼的事。然而，治疗白发的效果却往往以 失望 二者了得。很多朋友早生白发，这让他们很无奈，因为有效的治疗白发的产品名技术至今仍令人失望，几乎我们的头发是一月一剪，如果每个月都去将白头发染黑让头皮接触染发剂，其结果往往是，致病、致癌实在不是长久之计！

白发的产生有很多原因，中医学认为产生白发的病因有三：

首先，肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白， 是魔鬼，我想很多白发患者都是由于纵欲过度造成黑发早白的。

其次，营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液，则须发失荣而早白；

再次，肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。

既明病理，自然要探索治疗之道。《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人而异，因白发类型而异，仅供参考。不过有友亲身体验，其三黑食物确实可以帮助人们改善白发状况，因人而异。建议，不管哪种方法，把自己的精气神养足是前提。

总结起来，治疗白发的食物有：黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、核桃、当归、川芎。当然也有很多其他治疗白发的食物，多吃对身体也有益。

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