生活中内脏脂肪高的3个典型症状节能

有些人以为减肥是看起来很胖的人的专利，其实并不是，减肥不仅仅是为了好看而已，最重要的是为了身体健康，有些人看起来不胖，实际上内脏脂肪很高，这样其实更危险。<拥有如此强悍攻击线的阿尔滨/p>

内脏脂肪是指囤积于各内脏缝隙内的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。这也是很多不胖的人也有高血脂、心脏病的原因之一。

内脏脂肪高的危害，每一个都很致命

1、心脏病

内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。

2、引发脂肪肝

当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发II型糖尿病和不孕。

3、提高结肠癌发病率

据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%,而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%.

4、呼吸困难

内脏脂肪堆积得太多，脂肪会挤压到肺部而感到呼吸更困难，尤其是躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，就会造成呼吸急促、呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压。

内脏脂肪高的人有3个典型症状

1、相对于全身，肚子比较胖

有些人身材不是很胖，但是肚子比较突出，那是内脏脂肪北京市环境监察总队监察一科科长穆亮在接受采访时表示比较高的，临床经验显示，90%以上的 大肚子 都是内脏肥胖者。

2、腰围很瘦下去

因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法，无法清除藏于内脏的脂肪，所以各种瘦腰法都无济于事。

3、经常便秘

因为内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体，严重影响消化功能，所以就会造成便秘。

所以不管是看着胖的人，还是不胖的人，都应该警惕内脏脂肪堆积。因为内脏脂肪带来的危害都是非常致命的。内脏脂肪易积难减，应该保持均衡的膳食和有氧运动，并且长期坚持。

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