七八岁的孩子吃什么水果对身体好节能
2020-11-09 18:20 来源：璧山县养生网
七八岁的孩子吃什么水果对身体好
文章导读
孩子在成长的过程中，什么也没讲营养是家长最关心的事情，不少孩子都出现挑食、厌食的习惯，让家长很头疼，最担心就是营养跟不上，这个时候可以让孩子多吃一些水果，这是孩子们都能够接受的，挑选出一些好的 水果类型是很不错的。那么，七八岁孩子吃什么水果好?下面咱们就来了解一下吧。
选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。
当前只显示794字苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。是春季月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。
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