洋葱炒猪肉的做法容易

洋葱炒猪肉的做法

文章导读

   在炎炎夏日，我们都想吃一些比较清凉的食物，所以这时候洋葱炒猪肉就是我们的最佳选择了，吃一口洋葱炒猪肉是非常的爽口的。所以很多人都喜欢在夏季的时候吃洋葱炒猪肉，那么洋葱炒猪肉的做法是什么呢？下面就让我们一起来看一看吧！

主料：包菜400g、辅料：大蒜3粒、干辣椒适量4个、盐适量、白酒适量、生抽适量、食用油适量。

步骤：

   1.包菜手撕小块洗净

   2.干辣椒切小段，大蒜切厚片备用

   3.热锅倒入较多的油，将干辣椒个和大蒜煸香，大火烧油冒青烟（火太大为免干辣椒和大蒜有烧焦味，先用锅铲盛起，待倒入包菜时，再倒在包菜上）

   4.倒入包菜翻炒片刻，倒入少许白酒

   5.炒到半软，撒入盐（不用放太多，后面还有生抽）继续翻炒

   6.炒到八分熟，倒入适量生抽，继续翻炒均匀至入味，关火出锅

   7.瞧这诱人得，马上动筷子了，你还等什么

   猪肉炒紫洋葱——紫洋葱也是洋葱的一种，它虽然有很浓的辛辣味，但是对降血脂有很大的功效，所以高血压的朋友可以多吃一些。

主料：紫洋葱160g、猪肉75g、辅料：油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、味精适量、

   步骤：

   1.食材：紫洋葱、猪肉（已切开）

   2.将紫洋葱清洗一下，

   3.放在案板上切开，待用。

插卡式相对来说价格便宜点    4.烧锅倒油烧热，下入已切好的猪肉翻炒翻炒。

   5.接着，加适量的料酒。

   6.加适量的生抽。

   7.翻炒一下。

   8.然后，合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生。

   9.最后，加适量的盐。

   10.加适量的味精。

   11.调味炒匀，即成。

   1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;

   2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;

   3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

   4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;

   以上就是洋葱炒猪肉做法的一些介绍了，在夏季的时候应该多吃一些洋葱炒猪肉，还有解暑的功效呢，而且制作步骤也是非常的简单的，朋友们是不需要担心制作起来很难的。又咳嗽现象的朋友也可以多吃一些洋葱，能够很好的改善咳嗽的现象哦！