哺乳期可以吃鱿鱼丝吗

都知道哺乳期的妈妈有许多禁忌症，许许多多的东西都可能会影响她们的健康。她们并不是什么东西都可以吃的，吃之前一定要特别特别的注意她能不能吃这些东西，这个东西吃了之后会不会对她有危害。哺乳期的妈妈特别需要营养的摄入，不能吃一些影响下奶质量的食物，这就需要妈妈们非常注意了。鱿鱼这个海产品，哺乳期是不是可以放心的食用?鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。鱿鱼蛋白质含量丰富，而且含丰富的微量元素如钙、锌等。若孩子没病的状态下，母亲进食可以补充母体营养，改善母乳质量。麻疹在民间认为是发症，疹子出透了就痊愈了，但在发麻疹时宝宝的消化能力会明显下降，胃口会变差，并有不同程度的腹泻症状。若母乳蛋白质含量过高，会造成宝宝 ，加重腹泻症状，对麻疹的恢复是没有好处的。若想催奶，民间很多偏方比如木瓜炖白鲫鱼汤等，淡水鱼的蛋白质含量没有鱿鱼多，但容易消化吸收。不过海鲜类容易引起过敏，建议先吃一点点，观察宝宝是否有过敏的情况，如果没有的话，可以继续吃。成品鱿鱼丝呈淡黄色或黄白色，色泽均匀;其形态为丝条状，丝两边带有丝纤维，形态完好;肉质疏松，有嚼劲;滋味鲜美，口味适宜，具有鱿鱼丝特有香味。

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