藜麦谷物奶粉的做法

文章导读人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟学一下如何做好藜麦谷物奶粉。

1.12121巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加温水没过见过表面，浸泡至坚果皮蓬松发涨

2.21212【果仁的烤制与搅拌过程】巴旦木剥去外壳

.1坚果仁平铺在微波炉的玻璃盘上，通电，高火加热2分钟，至坚果仁熟

4.2用手把坚果皮剥掉，留下坚果仁

5.烤熟的坚果仁放在料理机的研磨杯内，搅打成坚果粉

6.搅打好的坚果粉倒出备用

7.1研磨杯安装在料理机主机上，通电启动开始按钮，把稼祺藜麦搅打成细细的粉末状

8.2【稼祺藜麦粉的过滤过程】准备好的稼祺藜麦放入料理机的研磨杯内

9.搅打好的稼祺藜麦粉倒在炒锅中，放入准备好的玉米粉

10.开小火，用铲子不停翻炒，炒制时间大约5分钟左右，使两种粉混合均匀出香味，关火

11.放入准备好的坚果粉

12.用铲子翻炒均匀，这样做好的就是纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉

1 .【稼祺藜麦粉的过滤过程】把炒好的“稼祺藜麦谷物奶粉”放在细筛里

14.慢慢的筛下细细的粉末

15.细筛里的是粗颗粒状的残留物

16.把粗颗粒状的残留物放在料理机的研磨杯内，重新搅打成细细的粉末

17.搅打好的粉末放在细筛里重新过滤

18.直到所有颗粒状的残留物都变成细细的粉末，这样做好的粉末是细细的纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉

19.【稼祺藜麦谷物奶粉的冲调过程】准备一个小碗，放入2汤匙自制的“稼祺藜麦谷物奶粉

20.冲入适量热开水

21.用筷子搅拌均匀

22.即可饮用

节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好藜麦谷物奶粉，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。

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