春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁

　　春季减肥离不开饮食，不能节食，会伤身，反而会让减肥成功人群反弹大，越吃越没有节制，在减肥时不防搭配一些营养的饮品----鲜榨菠萝汁，排毒又有饱腹感，让减肥离成功更进一步

　　【饮品鲜榨菠萝汁】

　　主料：菠萝1/ 个 、

　　辅料：糖1勺、盐1勺、水50g、

　　步骤：

　　1.菠萝去皮切小块用淡盐水浸泡二十分钟，用水冲洗干净盐分

　　2.九阳料理机将搅拌杯和刀座拧紧，菠萝块加入料理杯中

　　.拨动开关倒数十个数

　　4.榨好的菠萝

　　5.过滤掉杂质，一杯新鲜可口的菠萝汁就做好了，剩下的菠萝果泥不要浪费哦，可以做其它的美食比如果酱等

　　春季减肥饮品鲜榨菠萝汁

　　小贴士

　　1.菠萝用淡盐水浸泡以后用温水洗净盐分2.可以根据个人口感加入少量糖

　　菠萝的食用效果

　　1.消除水肿

　　溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿

　　2.减肥

　　春季减肥饮品鲜榨菠萝汁

　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状

　　.助消化，促进食欲

　　具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效

　　4.去油腻，清理肠胃

　　菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果

　　5.美容

　　防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力

　　6保健

　　促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积

　　7.消除感冒

　　烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管

　　谁应该阅读《春季减肥饮品鲜榨菠萝汁》答案是：几乎所有人都应该阅读《春季减肥饮品鲜榨菠萝汁》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《春季减肥饮品鲜榨菠萝汁》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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