女生睡眠不足會導致什么

　　女生睡眠不足会导致什么现在越来越多很多女性朋友因为工作的要求，会对睡眠质量上不是那么的在意，接下来让天天养生为您解释一下，究竟女生睡眠不足会导致什么后果吧

　　1、女生睡眠不足可能会怕冷

　　中医里讲睡眠不够，卫气不足，也就没有能力抵抗外界的邪气侵略，自然就容易感冒说白了，这也是个神经内分泌调节的问题，睡眠不足，抑制免疫系统功能，身体抵抗力下降，也就会出现怕冷的现象，外界稍有风吹草动，很容易就感冒了

　　2、女生睡眠不足可能导致健忘

　　我们最常做的是将健忘的原因归咎于年龄、生活压力或者其它问题上，但可能缺乏睡眠才是你健忘的罪魁祸首睡眠就是给出一段时间让大脑的神经休息一下，如果睡眠不足，神经还没来得及准备好，又要继续干活，长此以往，会影响到一系列的认知问题，如注意力不集中、学习障碍等

　　3、女生睡眠不足情绪易波动

　　睡眠不足的人，容易被负面的情绪所影响，这是大脑因为缺乏睡眠而回到了最原始的活动模式，它不能很好地将情感和事件背景相结合做出最适当的反应，而是做出了最直接的简单反应，稍有不爽就爱哭

　　4、女生睡眠不足可能会引发严重的健康问题

　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病

　　5、女生睡眠不足加速皮肤衰老

　　想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈

　　6、女生睡眠不足容易引发事故

　　睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人

　　提供 女生睡眠不足会导致什么 阅读，如果你很喜欢这些分享的 女生睡眠不足会导致什么 内容，希望你通过 女生睡眠不足会导致什么 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　女生睡眠不足会导致什么的相关内容介绍：