營養粥的做法大全
2019-12-31 11:20 来源：璧山县养生网
粥是非常清淡的，绝大多数的粥是非常滋补而营养的营养粥的种类很多，食用功效丰富，做法更是多种多样营养粥的类型也包括了一些蔬菜粥，食材的准备也非常常见，适合当早餐食用一、菠菜粥1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成二、蛋花麦片粥1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟 .再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成三、鸡肉菜粥1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒 .待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食四、黄花菜瘦肉粥1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可五、大米粥泥1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可六、二瓜粥1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎2.锅内加水约1000克，大火烧开后放入粳米、姜碎，待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片、冬瓜片，大火煮至汤稠料熟，加入盐调味，即可食用
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微念传扬“宋韵”文化，打造国潮东方敬品牌
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