背包或損害身體健康小心背包惹來7危害0

　　每个女性都会有一个出门必备物品，那就是包包了包包可以装出门所需要的东西，更重要的是它可以为女性的搭配加分现在的女性几乎都离不开包包了可是，無論是哪一種包包，背式的，肩式的，手拿式的，如果背錯，那都對女性健康有一定的危害下面就和一起来看看吧

　　1、脊柱弯

　　驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、坐骨神经疼痛等，都可能是背包过重惹的祸 你在左肩背了一个5公斤左右的大包，那脊柱右侧的肌肉就要产生公斤的力量，才能维持身体平衡，这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲，造成劳损、发炎

　　此外，太重的包会导致椎间盘变性、下垂，压迫神经；还会带来坐骨神经痛

　　2、颈部肌肉劳损

　　背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛

　　、腰背肌肉紧张

　　人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症如果你是大袋拥趸，长年累月的单侧用力引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯也是有可能的

　　4、脖子酸、肩膀疼

　　长时间坐在电脑前又背大包的人，往往是肩颈酸痛、肩手麻木无力症状最突出的人群，背包过重会让脖子不自觉地倾向一边，一边肌肉拉伸，一边紧缩，这样很容易导致疼痛 其次，过重的背包还会让肩背部肌肉，如斜方肌和提肩胛肌长期受到压迫，可能出现慢性拉伤

　　5、高低肩

　　背单肩大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重如果经常长时间使用其中一边肩膀，会造成难看的高低肩

　　6、手臂麻

　　很多女性喜欢将又大又沉的包挎在手臂上，家庭主妇买菜时也喜欢将装得满满的帆布袋用手拎着或挽着，时间长了，手臂或手腕很容易酸痛发麻

　　专家提醒：手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因反复慢性的疲劳损伤导致腕管综合征

　　7、臀部大腿关节劳损

　　很多人背着几十斤重的包长时间行走，负重大是膝关节磨损的一个高危因素背包越重，膝关节的压力越大，容易产生关节问题，最终导致关节炎症

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