雖然經常塞牙但別讓牙簽傷了你

　　一般来说，我们的牙齿之间贴合是很紧密的，不会存在食物的残渣残留在牙缝中但是很多人都有塞牙的困惑对于塞牙是指吃完饭后，饭菜的残渣留在了牙缝里，从而感到牙齿不适的行为醫學上的塞牙稱為食物嵌塞，又稱嵌食癥塞牙的感觉很难受，所以很多人会选择牙签去帮助自己剔除牙缝中的残渣，剔牙是生活中很常见的一种现象，通常是在饭后剔剔牙也是一种闲适，这种闲适却让我们忽视了这样做对牙齿的伤害

　　牙签剔牙的危害

　　牙签是属于硬而尖的物品，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈，牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎而且还会引起牙齿松动和脱落如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落

　　另一方面，经常用牙签剔牙还会引起牙痛因为牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛

　　塞牙很难受，该怎么解决

　　我们知道，牙签的作用是为了清除食物残渣，但是对牙菌斑的清除完全没有帮助，有时候还会因为错误是用牙签导致牙龈发炎或者牙周病的出现那在出现塞牙的情况是该怎么办呢

　　可以使用牙线因为牙线不仅能剔出嵌塞食物，还能清洁牙面牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域有弹性、体积小、很容易清洁牙齿之间的邻面而对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定

　　牙线的使用方法

　　使用牙线剔牙时，将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上，两指间的线应剩余3~5寸，然后用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止，使用牙线最好能够每日一次，特别是晚饭后，更要清除干净牙缝中的食物残渣

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