孕妇能不能吃胡柚

孕妇能不能吃胡柚 文章导读

胡柚是一种常见的水果，同时胡柚有属于柚子的一种，或者说一个分支。那么，孕妇能不能吃胡柚呢？胡柚作为柚子的一个分支，它的味道和柚子还是有一定的差别的，而且外观和柚子也是不一样的。柚子我们都很熟悉，柚子的块头是比较大的，而且有些大得很离谱；而胡柚恰好和柚子相反，胡柚很小。

除了外形上的差异，在颜色上面也是不一样的。柚子经常是黄色的，而胡柚经常是橙黄色的。柚子的价格对于一般人而言算是比较高的，但是胡柚的价格比柚子更加高，所以在平时一般人也不怎么买胡柚来吃。下面就来说说孕妇能不能吃胡柚这个问题。

胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。单果重300克左右，皮厚约0.6cm,可食率约70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。

常山胡柚内含营养物质非常丰富，据中科院南京植物研究所和浙江农科院测定分析：胡柚内含多种维生素及胡萝卜素，其中还有人体所需氨基酸，此外，胡柚还富有铁、磷、钾、钙等人体需要的无机成份。

食用方法：常山胡柚刚采剪下的果略有微苦，存放后苦味自然消失而甜度增加，一般在12月份开始食用为好，食用时用水果刀在果实顶部划十字形，然后剥皮，并把粘附在囊瓣外的海绵层除净，再剥开囊瓣撕开囊衣，食其果肉，脆而无渣，清凉爽口。

孕妇可以吃胡柚。

孕妇吃胡柚的好处：据中国古代着名医学家李时珍的《本草纲目》记载：“柚(气味)、酸、寒、无毒、有消食、解酒气、去肠胃中恶气、 疗妊不食，口臭之功能”。也就是说，胡柚性寒，味甘酸，具有健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒的功效，主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。胡柚中含有丰富的天然维生素，如维生素C、维生素P、叶酸，可以增加准妈妈在孕期的维生素摄入量。其中的叶酸，可以有助于胎宝宝的神经发育。

孕妇吃胡柚需注意：孕妇不宜多吃，凡事都以适量为原则。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

所以，通过上面文章关于胡柚的相关信息的详细介绍，我们可以很清楚的知道孕妇是可以吃胡柚的，而且也可以适当地经常食用，因为胡柚对于孕妇的身体还是很有好处的。但是就像上面提到的那样，胡柚其实是个寒物，所以孕妇最好还是不要一次吃太多的好。