便秘患者尽量避免食用三明治

便秘这种疾病在生活中是比较常见的，它的发病原因有很多种，患者应该要检查自己的发病原因是什么，才能够对症治疗。而三明治这种食物主要是西方人食用的，它在我们的生活中消费量是很高的，但它含有比较多的油脂，对于便秘患者是有伤害的，天天养生建议便秘患者尽量避免去食用三明治这种食物。

三明治这种东西虽然是很美味的，但是它对于便秘患者来说确是影响病情的一种食物，所以我们建议便秘患者在早餐不要食用三明治，你们可以食用白粥，这种东西对于便秘是没有影响的。

不能吃。三明治不仅致人肥胖，还可能危及健康（健康食品），这类多油脂的食物增加了不易消化（消化食品）的因素，往往在胃肠道里存留很长时间，是造成便秘（便秘食品）的主要因素，同时促使血液超量流入并滞留在胃肠道内，容易使人感觉疲乏和烦躁。高血压（血压食品）、高血脂、冠心病、胃病、十二指肠溃疡患者和肥胖者不宜食用。糖尿病（糖尿病食品）患者禁食。

三明治是用两片面包涂上黄油（油食品）或蛋黄酱、芥末、蕃茄酱，中间再夹一层乳酪或熟肉做成的。它含丰富的脂肪和热量，还含有膳食纤维、蛋白质（蛋白质食品）、多种维生素（维生素食品）和矿物质。

便秘吃的食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、萝卜、韭菜、大白菜芹菜、香蕉、苹果等比较好。建议你多吃含粗纤维的食物，最好是早晨空腹喝一杯蜂蜜水比较好，都能促进排便保持心情舒畅，内分泌就会变好，便秘就会缓解了。

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