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不同職業的人應該吃不同水果

2019-11-08 20:20 来源：璧山县养生网

　　大多数人根据自己的喜好选择水果的种类但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用

　　水果的营养价值：

　　柿子：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处

　　菠萝：菠萝帮运动员消炎消肿菠萝很适合运动员，它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复

　　橙子：橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素

　　香蕉：香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些--它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳

　　梨：白领吃梨对眼睛有好处经常坐在电脑前的白领应该多吃梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益

　　猕猴桃：老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病

　　葡萄：此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用

　　木瓜：木瓜可以提高性能力

　　芒果：芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性

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