西米不能和什么同食

　　西米不能和什么同食,很多人不是很了解西米又叫西谷米，含有丰富的营养，具有补脾健胃、止咳化痰的作用，对皮肤还有润泽的作用，所以是很多女士的最爱西米虽然有这些优点，但也不是所有人都适合吃的，患有糖尿病的患者就不能吃下面讓我們對西米具體了解一下西米的功效与作用：健脾、补肺、化痰西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱西米别名：西谷米，沙谷米，沙弧米禁忌人群：患有糖尿病者忌食适宜人群：一般人群均可食用尤适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力者；肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者西米的基本介绍西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰西米的功效与作用西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能西米的存储阴凉干燥处西米的食用方法西米煮法：（适用于即煮即食）1.先放相当于西米倍的清水煮到沸点2.然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟 .若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟4.加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用牛奶西米露材料：牛奶 00毫升，西米100克，糖40克做法：将西米浸15分钟，沥干水备用在适量沸水中加入西米，煮至西米熟透后加入白糖和牛奶，煮沸后即可芒果西米露材料：芒果4个，西米50g，淡奶200ml，冰糖（依个人口味添加）做法：西米加一小锅水大火烧开后，将冰糖放入待熔后，小火熬上15分钟待西米中心还有一点白时，关火盖上锅盖，一直闷到西米呈透明状芒果去皮去核，两个切粒，另两个加淡奶放入搅拌机打成浆，盛在干净碗中吃时在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可，随吃随取，很方便椰奶西米露材料：西米，椰粉，鲜奶一袋做法：锅中烧开水，改小火，把淘好的西米放进锅中煮煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来等到西米心里还有一个小白点的时候，关火把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜放冰箱冰镇红豆西米露材料：红豆、西米、糖、冰块做法：将红豆泡软，煮熟，去皮过箩，磨成沙，待用将西米泡软，加水和红豆沙，上火烧开，加糖下锅，用冰块镇凉，即可食用这道西米露养颜补气，宜于吸收，营养丰富，是夏季女性难得的饮食佳品