微波秋葵的做法大全

　　现在家家户户都有微波炉，大家用微波炉作出的美食也是各种各样的，其实微波炉在生活当中不仅仅只是有一些烤制或者加热的用途，微波炉还可以做一些蔬菜，可以把蔬菜保留其中的营养，同时又能做的非常美味，微波炉做的秋葵口感会好，营养价值也很高来看一看究竟是怎么做的 微波炉烤秋葵的做法：秋葵营养丰富，被称为绿色人参，已成为人们追捧的营养保健蔬菜，风靡全球秋葵吃法很多，可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，今天这款是烤秋葵，香香脆脆的青味道，也是不错的吃法，不妨也可以试试，而且做法简单易做，也可以蘸着调料吃，都是不错的秋葵洗凈放入熱水中略焯水 0秒，起鍋沥干（或用厨房纸吸干），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就行烤盘铺油纸，放入秋葵，把黄秋葵放在烤盘上，用毛刷蘸植物油，均匀的刷在每一根秋葵的表面晒少些盐和白胡椒粉将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层，烤分钟一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉依个人喜好挤上柠檬汁，或是鲜酱油蘸汁 烤秋葵的做法【原料】：秋葵【调料】：橄榄油孜然粉1、秋葵洗净，对半切开2、烤盘放锡纸，将秋葵切面向上排到烤盘上 、秋葵表面刷一层橄榄油，撒一层孜然粉4、烤箱预热200度，将秋葵放入中层烤8到十分钟即可 微波炉版孜然（胡椒)烤秋葵的做法步骤11.秋葵三五个用清水冲洗，因为是老爹自家种的，所以吃起来很放心22.去头去尾切小段摆盘，因为秋葵的横切面像五角星，很漂亮 .加一勺橄榄油均匀撒在秋葵上44.撒上孜然粉或黑胡椒，再撒上适量的椒盐或盐看自己喜欢了55.放微波炉里加热一分来钟66.好了，就是这么简单这张是撒的黑胡椒和盐77.这张则是又重新做了一回，撒的是孜然和椒盐简单装了一下盘