懒人早餐1分钟

对于很多的上班族来说，其实并不会自己制作早餐，因为每天早上，起床都已经消耗掉了我们全部的毅力，更不要说制作早餐需要花费大量的时间了。但是大家也知道，很多购买的早餐其实并不健康。这个时候，就需要一些懒人食谱了。那么，懒人早餐1分钟都有什么美食呢?鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包 、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱，沙拉酱等)用于调味4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间秒5、除鸡蛋外，还可夹其它食物，视情况适当调整微波时间香菇蒸蛋羹1、干香菇泡发，用刀切成丁2、鸡蛋 个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2)，盐，味精，糖，拌匀 、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可1、葱切葱花，火腿肠切细粒2、少量生粉加到面粉里，加盐，水，拌匀成稀面糊状 、先不开火，不放油，倒适量面糊于锅中，晃动摊开面糊，撒上葱花，火腿肠粒4、开大火，面糊到半透明状后，转小火，加入鸡蛋5、蛋液用勺子抹开，部分成型，就着半熟的蛋液卷起饼，卷好的饼可继续煎到表面焦黄1、将鸡蛋打散，加适量盐2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅，转动锅将蛋液摊成圆饼状 、将芝士放在蛋饼中间，并将周围蛋饼依次折起，包住芝士，翻面再煎后即可出锅吐司版香蕉派1、吐司切掉边角，香蕉斜切成片摆在吐司上，对折卷起2、打两个鸡蛋，将包好香蕉的吐司沾满蛋液 、锅内放入少量油，吐司下锅煎至双面略焦，香蕉融化在里面即可1、糯米，大米1:1比例蒸熟2、在保鲜膜上将饭压平 、饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可1、生花生仁用清水浸泡一夜，建议保留花生红衣2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内，加入水，充分搅打均匀 、将花生汁过滤出备用，花生渣倒回搅拌机，加牛奶，再次搅打均匀4、再过滤一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起5、煮沸，加糖即可，也可稍放凉后加入蜂蜜

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