太極拳是最好的化妝品
2019-12-23 04:59 来源：璧山县养生网
年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁，用什么样的化妆品能使皮肤更显年轻北京广安门医院皮肤科医生宋坪认为，太极拳运动就是最好的 护肤品 ，它能有效地改善肤质，健美肌肤 宋医生介绍说，经常参加太极拳运动可促进微循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益另外，經常參加體育運動的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，用利于皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是運動后大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用同时，能够调节情绪，保持身心愉悦，达到由内而外的美容效果
宋医生提醒，虽然运动能促进血液循环，使气色红润有光泽但是，如果不注意运动中的皮肤护理，很容易伤害皮肤需要注意的是，运动时不要化妆，因为运动过程中，皮肤毛孔张大，汗腺活跃，如果化了妆，可能造成毛孔阻塞，不利于汗液和废物的排出大量出汗后要及时清洁，如不清洗，汗水反复刺激，将导致皮肤刺痛瘙痒 ，出现红斑丘疹，甚至发生皮炎运动后要及时补充水分，这是因为运动会大量丢失水分，使皮肤细胞处在脱水的状态如果是在户外进行太极拳运动，还要注意防止紫外线、风沙等对皮肤的侵袭
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