產婦可以吃花膠嗎

　　产妇可以吃花胶吗

　　孕前不管自己的身体有多好，在生产之后一定要好好坐月子调理身体，尤其是在饮食上，一定要多吃一些营养比较丰富的食物，孕妇在生产的过程中，是会耗费很多的气血的，是需要通过月子里补回来的，如果月子没有做好的话，是会影响产妇的身体健康的，那产妇可以吃花胶吗?

　　哪些花胶适合产后进补

　　月子如何正确进补是个很纠结的问题，既能有助于身体各方面机能的快速恢复还不胖人、又能提供足够的营养给宝宝哺乳的滋补品自然非花胶莫属花胶品种繁多，一款适合月子期的花胶对产妇和以后的宝宝的身体、皮肤、抵抗力各方面都有极大的帮助而最佳的选择自然是赤嘴鱼胶里的红鸡赤嘴效果最好，价格实惠一些的北海类花胶也是不错的

　　碗补气血、催乳汁的花胶汤怎么做

　　食材：赤嘴或北海胶25克、西洋参5片、红枣5个、虫草花10克

　　方法：隔水炖

　　做法：

　　1、花胶全程冷水泡到能用手指不费力的卷起即可(过度泡发或用热水泡发会损失部分营养)如果要去腥，可用煮沸的姜片水晾凉后泡发花胶去腥不建议用料酒，酒会使花胶解补

　　2、将洗好的虫草花，红枣，参片和处理好的花胶放入炖盅，倒入清水没过花胶;放入水锅中，小火慢炖2小时炖好后，根据个人口味调味即可

　　功效：补气血润肤色、催乳、提高免疫力、快速恢复产后身材

　　注意事项

　　1、怀孕妈妈

　　孕妇在个月吃花胶为最佳时期，而花胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食花胶，对宝宝以后出生和孕妇本身都是极好的在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝发育偏大，可以停止食用花胶

　　2、产后妈妈

　　产后妈妈要等到淤血和恶露排干净之后才可以吃花胶