早餐有哪些種類

　　早餐的种类是比较多的，如果是家庭的成员，一般是饮用白粥或者皮蛋瘦肉粥等粥类，而上班族一般是挑选包子跟牛奶，对于处于身体发育的孩子，我们是应该要补充蛋白质的，所以可以隔一天补充一瓶牛奶对于早餐的挑选，我们可以根据自己的时间去决定，但是要保证自己每天都要吃早餐1.鲜虾蛋卷鲜虾蛋卷有点类似于蛋包饭，它使用的材料就是鲜虾，米饭，以及鸡蛋首先雞蛋會先打入晚中，通過筷子一類的棍狀物攪拌均勻然后再把新鲜的虾切成一小段小段的鸡蛋会放在锅里煎炸，煎好的鸡蛋饼会摊开加入米饭，在加入米饭的同时会放进去一些鲜虾然后再把鸡蛋饼卷起来，拿出刀子切成一小段一小段的鲜虾蛋卷口感嫩滑，饱腹感比较强，中间含有大量的淀粉，作为早餐来说是很不错的2.葱油饼葱油饼是一种常见的早餐，这种美食一般在路边摊，或者包子铺都能买到不过过了早晨那个点，一般的店是买不到葱油饼了当然，手比较巧的人在家里也可以自己制作葱油饼葱油饼的油脂含量比较高，适合早晨起来补充能量使用的主要材料是面粉，淀粉含量也比较高，满足早餐需要摄入大量糖分的需求味道也比较好这个在不少北方地区比较常见，南方也有不少地方有肉饼南方的肉饼和北方不同，南方的肉饼一般都是一个类似于葱油饼一样的小小的肉饼但北方多数是一张很大的肉饼，被均匀的切割成多分三角形肉饼有些肉质比较鲜美的肉饼会含有不少汤汁，吃起来很容易有满足感4.鸡蛋饼这种饼平时在家就可以自己烙，使用的材料比较少，基本上只需要鸡蛋就可以做成可以根据你自己的口味来选择是要放糖还是放盐而且鸡蛋营养价值很高，很适合在晚上使用烙出的鸡蛋饼如果太单调，可以选择往上面加点葱花或者芹菜点缀一下又健康又美味，还富有装饰功能5.鸡蛋灌饼鸡蛋灌饼常见于路边摊，如果家里住在市中心可能比较难买到但早餐如果吃到鸡蛋灌饼会有一种满足感，不少人的童年都是个鸡蛋灌饼度过的这种承载着回忆的美食确实让人爱不释手鸡蛋灌饼的营养搭配比较均衡，也可以根据自己的喜好去选择应该加入的馅料灌饼味道十分浓厚，香味儿四溢不少地区的人吃早餐都有吃包子的习惯，生煎可以说是包子里最受欢迎，也最有特色的一种生煎包内的汤汁比较多，咬上一口汁水四溢在舌尖中释放出的生煎的味道一直蔓延到喉咙，让人流连忘返生煎包在一般的包子铺都可以买得到，在部分地区的路边摊上说不定也能看到生煎包的影子吃肠粉的地区越来越多，在不少城市的不少路边摊上都能看到肠粉的影子肠粉并不是一般的粉，它一般都是以块状出现，加入馅料，等待烤熟了之后会被切成一段一段的端上来肠粉和不少路边摊的吃法一样，无论你是在店里吃肠粉，还是在路边摊上吃肠粉，都可以根据自己的口味来选择要放入肠粉皮中的馅料