牛肉和海参能一起吃吗

牛肉和海参能一起吃吗 文章导读

海参和牛肉在平时都是很常见的食材，二者所含的营养物质都是非常高的，经常食用，对身体健康都是很有益的，由于食材之间的相克，导致我们平时在做菜的时候，也是需要非常小心的，有很多的食材是不能混搭在一起的，如果混搭在一起对身体健康不利，牛肉和海参能一起吃吗?

牛肉和海参能一起吃吗?

1、海参功能补肾益精,养血润燥,适用于精血亏损、体质衰弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症。

2、牛肉性味甘温,功能补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。

3、海参能和牛肉一起吃，两物合炖为汤,饮服之能补一切虚症。

海参食用的五大禁忌

1、每天食用别超一只

对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。

2、春季应少食海参

需要提醒的是,春天是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物,海参也包括在内。因此,春季吃海参应再减量。

3、肾功差者应少食

海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。

4、不宜与含鞣酸水果同食

海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。

5、海参不宜与甘草酸、醋同食。

中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

6、烹调方法切忌深加工

从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。