香蕉和绿茶能一起吃吗

香蕉和绿茶能一起吃吗？ 文章导读

人们在生活中经常会吃香蕉，很多人有长时间吃香蕉的习惯，这是一种对人体健康很有好处的水果，比如吃香蕉具有清热润肠的作用，吃了香蕉可以促进肠胃蠕动，所以特别适合那些消化不良的人吃，但需要注意的是，出现脾虚的人不适合吃香蕉，那么吃香蕉的时候是否可以喝绿茶呢？

香蕉和绿茶能一起吃吗？

可以吃

香蕉营养丰富，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。

每天食用：可以润肠通便，还可减少中风、高血压的发生。

常饮绿茶：可防癌、降血脂等。

要注意的是

如果是肠胃较好，很少腹泻甚至便秘的人，可以绿茶与香蕉同吃。

如果不是肠胃特别好的人，不建议这么吃。因为绿茶是寒凉性质的，香蕉是容易导致滑肠的。两种物质同时吃，容易引起肠胃不适，腹泻，影响身体健康，使肠胃更加虚弱。

香蕉绿茶的功效作用

（1）能提高身体的抗病能力

香蕉绿茶是以香蕉和绿茶为主要原料制成的一种茶品，它使用的香蕉中含有多种维生素和矿物质，另外还有多种碳水化合物，人们饮用这种茶品以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以提高人身体的抗病能力。

（2）能减肥瘦身

减肥瘦身也是香蕉绿茶的重要功效之一，香蕉中有大量的膳食纤维，能促进人体内积存垃圾的排出，而绿茶则可以分解人体内的多余脂肪，让它们转化成水分随大小便排出体外，经常饮用，可以保持身体，也能起到不错的减肥作用。

（3）可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

（4）可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。绿茶也有降压、降脂的功效。