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韭菜枸杞蒸鸡蛋功效

文章导读 韭菜是一种绿叶蔬菜，韭菜可以补肾，促进消化，美容护肤等好处，枸杞可以补肾护肝，有明目，补气血等好处，鸡蛋低脂肪，富含高蛋白，韭菜枸杞蒸鸡蛋是一种比较常见的吃法，其营养价值比较高，也比较容易被人体吸收，韭菜枸杞蒸鸡蛋功效有哪些？接下来我们来看看吧。

一.韭菜枸杞蒸鸡蛋功效有哪些？

脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖 延年益寿，补肾养血，滋阴润燥，用于消化不良，有理气的作用，防治呼吸道感染、促进人体生长发育。

二.枸杞功效

1.提高机体免疫力

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2.降三高

枸杞能够调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

3.强身壮阳

枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

4.增强学习记忆

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

5.抗疲劳

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

三.韭菜功效

1.提高食欲

韭菜含有植物性芳香挥发油，吃韭菜可以提高食欲，尤其是老人、孩子与孕妇等人群适当多吃些韭菜，有益于健康。

2.促进消化

韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体消化，多吃韭菜不但可以预防便秘，还可将消化道中某些杂物包裹起来，随大便排出体外。

3.补肾壮阳

以前韭菜也被叫为壮阳草，因为它具有壮阳补肾的功效，可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾虚病症。

4.抑菌消炎

韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌的生物活性。

5.降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化的神奇功效，所以中老年人不妨适当多吃韭菜。

6.美容护肤

韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

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