保护前列腺吃什么好这几种食物你知道吗力量

母乳的营养也会寡淡 前列腺对于男性来说是一个非常重要的器官，所以对于前列腺的保护是非常有必要的，只有前列腺健康才能有幸福的生活，那么在日常的生活中，男性如何保护好自己的前列腺呢？保护前列腺吃什么好呢？今天给大家推荐几个食物，一起看看吧！

这几年，对于前列腺疾病相信人们都已经是熟悉了，现在患有前列腺的男性也是越来越多，主要是因为日常的生活习惯造成的，许多男性由于自身不注意日常护理等原因导致患上前列腺疾病，一旦患上前列腺相关疾病就容易影响个人生活。

1、西兰花

西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

2、坚果

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

3、熊果

提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中药中，它常用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及各种炎症，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

4、绿茶

多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

5、蘑菇

研究发现，蘑菇中的 葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

前列腺问题是很常见的男性健康问题，若不慎患上，一定要及时进行调理。那么，什么方法能有效调理前列腺问题呢？

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