何首乌黑豆乌鸡汤怎么做呢永恒

何首乌黑豆乌鸡汤怎么做呢？

文章导读 美味的食材能够让人们获得跟多的营养成分，帮助身体变得更加健康，而美味的食材中人们比较喜欢功能多样的种类，例如，何首乌就是一种比较受欢迎的药材，可以和其他营养食材一起制作美味的汤品，其中，何首乌黑豆乌鸡汤就是一种营养价值较高的汤品，下面就来看看何首乌黑豆乌鸡汤怎么做呢？

何首乌黑豆乌鸡汤是一款汤品，制作原料主要有何首乌、黑豆、乌鸡等。

1、干何首乌洗干净，用水泡一个晚上。

2、乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。

3、黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。

4、何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。

5、高压锅倒入约4碗水，依次放入乌鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，看下水位，没过食材CM左右（约半个手掌高度），然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开，

6、关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀下去后，加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。

外链的推荐作用 小贴士：

首乌黑豆乌鸡汤为治高脂血症的常用药膳，何首乌药性平和，有良好的补肝肾、益精血作用，黑大豆李时珍谓其“利水下气”。本晶既补肾阴、润肾燥，又健脾肾、利水湿，有良好的滋补抗衰功能;乌骨鸡补而不腻，温而不燥，能补阴血、填精髓，主疗虚损诸症。三物并施，炖汤服食，汤鲜味美，补力大增，共奏滋阴养血、补益肝肾和降低血脂之功。