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鲜莲子

2019-10-22 18:02 来源:璧山县养生网

新鲜的莲子就可以直接剥皮吃,非常的香甜,非常的好吃。常吃这样的莲子可以为身体补充必要的营养,因为莲子中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物......

鲜莲子的味道非常清香,且具有极高的营养价值,含有多种维生素和微量元素,经常食用可以起到补脾益肾、滋养补虚和养心安神等食物功效。另外,......

鲜莲子中含有丰富的钙,钾等物质,对促进我们骨骼的生长有很大的好处。其次,鲜莲子还能安神,减缓疲劳,治疗高血压的作用,对老年人的身体也......

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