冬天嘴唇易干裂吃山藥可緩解

　　在冬天里，尤其是我国的北方，很多人都会容易出现嘴唇干裂的症状，有什么方法可以缓解嘴唇干裂的现象呢在做好日常嘴唇护理的同时，还可以在饮食上来保养嘴唇，避免嘴唇干裂，快来一起了解了解吧

　　冬天嘴唇干裂吃什么

　　及时补充足量的水分天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生

　　多吃新鲜果蔬如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂

　　纠正舔唇、咬唇等不良习惯用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生

　　采用戴口罩的方法来防治戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激

　　可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用

　　如果唇部的皲裂、结痂症状，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗

　　饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料

　　冬天嘴唇干裂吃山药

　　山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分 次饮用

　　给大家介绍一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水 00毫升加盖泡10~15分钟后饮用成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用 ~5天可以有良好作用

　　最后，介绍一下嘴唇干裂要如何保养吧

　　冬天嘴唇干裂的保养妙招

　　按摩深层滋润寒风刚起，嘴唇就会失水分，如果你的嘴唇还算柔软，要多涂合适的润唇膏，天然成分的润唇膏可以有效的预防脱皮，同时还可以用磨砂膏去角质，但是不能过于频繁另外定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇

　　温柔去死皮晚上做唇膜加倍护理已出现问题的嘴唇更要小心，不能做正常去死皮的护理当唇部出现干裂时，可睡前先用热毛巾敷唇 -5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽

　　冬天嘴唇干裂，饮食上要注意以上几点哦

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