哺乳期能吃韭菜嗎
2019-12-06 13:20 来源：璧山县养生网
韭菜是生活中常见的一种蔬菜，许多朋友都知道韭菜具有壮阳的作用韭菜的维生素对人体可以有通便润肠、补肾养肝、益肝健胃等效果在哺乳期的朋友是可以适量食用韭菜的韭菜是藥食同源的蔬菜，所以常吃韭菜是可以起到很好的養生功效和保健的作用，韭菜能起到補腎和養肝，通便和潤腸以及健脾胃等方面的功效(1)补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份(2)益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能( ) 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症(4)润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌
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