腿突然發軟摔倒

　　腿突然发软摔倒

　　我们在平时久坐或者盘着双腿坐着都会压迫到双腿的神经，引起双腿血液流通不畅的情况，从而会引起双腿突然发软的症状对于双腿突然发软的情况是有可能会导致患者出现摔倒的情况，需要休息一段时间后就可以站立起来了，而且血液流畅了自然会缓解双腿发软的症状，一般是不需要进行服药处理的

　　哪些习惯会导致双腿突然发软

　　腿部是支撑身体重量的主要部位，也是进行各项活动的基础，可见腿部对人们健康的重要性那么哪些习惯对导致腿部发软呢?

　　一、久坐

　　在现代生活中很多人都会长时间坐着不起身，这种感情况会导致腿部血液难以进入下肢，如果使得下肢出现供血不足的情况，而双腿肌肉长期得不到血液的滋润，便会出现无力的现象

　　在此时人如果迅速起身便会导致双腿突然发软的情况出现所以久坐是一种易导致双腿发软的事情想要避免这种情况需要多多注意

　　二、缺乏锻炼

　　我们都知道强韧的肌肉能让身体更好，让双腿更有力，但是现代人因为繁忙的工作往往没有时间去锻炼身体，导致双腿肌肉得不到锻炼，双腿肌肉无力，人如果突然剧烈运动，就会出现双腿发软的情况

　　因此朋友们想要解决双腿突然发软的情况需要需要注意了，最好能够多运动锻炼一下，加强腿部的肌肉，这样便可以轻松解决这一问题

　　三、过度劳累

　　相信很多朋友听过这样一句话，“眼前一黑脚下一软”，其实说的便是过度劳累后，身体被透支，身体平衡被打破，便会出现腿软的情况，尤其是在一些繁重的工作中，这种情况更是很常见

　　四、熬夜或睡得太久

　　经常熬夜同样是导致双腿突然发软的原因，因为经常熬夜会让双腿肌肉得不到休息，使得肌肉过于疲惫

　　因此很容易造成双腿发软的情况，因此想要减少这种情况出现的几率，一定要早睡早起，让双腿肌肉得到充足的休息哦

　　除了，熬夜睡的太久也会让双腿肌肉休息过度，使得早晨起床后，腿部肌肉反应变慢，从而导致脚下一软的情况出现

　　五、不良的坐姿

　　不良的坐姿导致腿部肌肉不自然的律动，会出现酸软的情况，从而导致人在起身时双腿突然发软，如跷二郎腿便是一种

　　因为这些不良的坐姿会导致血液难以流动到双腿上，使得腿部肌肉酸软这种情况出现，所以想要减少这种情况出现，一定要规范自己的坐姿才可以

　　六、肾虚

　　许多朋友检查身体都是通过西医检查的，但是肾虚是中医的一种说法，西医中并没有这一名词，自然也就检查不出，而肾虚同样会导致双腿突然发软

　　我们都知道，身体发力是通过腰腹传达到双腿的，如果出现了肾虚腰腹发力受到影响，便会双腿发软

　　七、着凉了

　　一些时候着凉了，使得肌肉没有力量，同样会导致双腿发软的情况，这一因素在夏季常见，尤其容易出现在睡觉时喜爱开空调的朋友身体上，所以这类朋友要注意哦

　　八、疾病刚痊愈

　　疾病刚刚痊愈，对于身体来说被疾病损害的部位还没有完全恢复，所以很容易导致双腿发软的情况出现尤其疾病痊愈后立刻开始剧烈运动的朋友，这种情况更是常见，因此对于这一点需要注意哦

　　九、缺钾

　　钾元素知道的人可能不多，但是少了它，人就会出现双腿发软的情况，因为钾元素主要的作用便是维持神经、肌肉的正常功能，如果缺乏它，肌肉以及神经便难以正常运转，就会出现双腿用不上力气，突然发软的情况

　　因此，生活中出现双腿发软这种情况时，不妨看一下，是否是缺钾所导致的

　　十、气滞血瘀

　　如果说久坐是让身体血压不平衡，导致下肢肌肉没有得到滋养，使得双腿突然无力这种情况出现，那么气滞血瘀便是气血运行很差，体内杂质难以排出，大量堆积在肌肉中，影响肌肉功能所导致的

　　因此在生活中不妨通过刮痧、拔罐、艾灸、针灸、保健按摩等方式来帮助气血运行，避免气滞血瘀的情况，这样便可以有效避免双腿发软的情况出现了

　　结语：双腿发软虽然不是一种大问题，但是它所代表的往往是身体健康存在一定的安全隐患所导致的，因此在出现这种情况时，我们应当积极的调理身体、改正不良的习惯，这样便可以很好的保护健康了