得了抑郁癥吃什么好
2019-12-31 11:26 来源：璧山县养生网
抑郁症是一种精神疾病，很多抑郁症患者心理问题非常严重，很多产妇生产后容易得抑郁症，对于产妇得了抑郁症吃什么好的问题，可以多吃一些能够减轻心理焦虑的食物，比如鱼肉1.吃鱼肉减轻心理焦虑鱼肉中所含的Ω- 脂肪酸，能产生抗抑郁药物的差不多作用，产后抑郁患者适量吃鱼肉可以减轻内心焦虑研究证明，鱼类消费最多的国家，抑郁症发病率较低，杀人自杀率也低反之則高 2.维生素B可以对抗抑郁症英国医学研究人员返乡，假如抑郁患者的血压中所含维他命B12较多，则治愈的情况比较好问产后抑郁症吃什么食物好呢产后抑郁者可多吃点动物肝脏、鸡蛋蛋黄及鱼类等食物，来提高维他命B含量 .富含锌铜量食物缓解抑郁缺少锌元素会影响细胞能量代谢及氧化还原过程产后抑郁新妈妈可以吃点牡蛎，动物肝肾及奶制品缺少铜元素也会让神经细胞的内抑制过程失调，让内分泌状态失调致使失眠，那产后抑郁症吃什么食物好呢可吃点乌贼、虾、羊肉、蘑菇等补充
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