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西紅柿冬瓜湯

2020-01-02 14:13 来源：璧山县养生网

　　冬瓜是一种很常见的食物，今后大家在生活中不妨可以多吃，除了含有丰富的微量元素之外，冬瓜还含有很多种氨基酸，比如含有的谷氨酸量就非常高，与此同时，冬瓜几乎不含脂肪，所以是减肥人群的好食物，今天推荐的美食就是西红柿冬瓜汤一、西红柿冬瓜汤的做法1.冬瓜切0.5cm左右的片备用2.西红柿切滚刀块备用 .锅中倒入三碗水，约750ml煮沸4.加入一块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，煮至微开5.放入冬瓜片6.再放入切好的西红柿块7.盖上锅盖中火煮约5分钟8.5分钟后打开盖子放入香菜即可二、番茄冬瓜汤的做法步骤1、看看原料吧2、西红柿洗净去皮切块、虾干（海米）洗净，用热水加料酒浸泡，去除腥味4、姜片熗鍋，放入蝦干煸炒5、炒出香味，放入西红柿煸炒6、炒到番茄出红油，放入冬瓜炒匀7、放入清水，盐，倒入煮锅熬制8、熬到冬瓜软烂，淋入鸡蛋液，放入香油味精即可三、番茄冬瓜汤的做法步骤1.准备好所有的食材2.炒锅倒油爆香葱姜 .倒入洗净切块的番茄，冬瓜，杏鲍菇翻炒片刻4.然后把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水5.煮上10分钟左右加入盐调味6.淋入水淀粉搅拌均匀7.加入蛋液8.加鸡精，淋香油关火番茄和冬瓜先炒至片刻，在烧汤，汤品口感浓郁更有味四、番茄冬瓜汤成熟的西红柿150克，冬瓜120克1.将西红柿去蒂，洗净，连皮切成薄片，备用；2.将冬瓜洗净后切去薄皮，切成0.5厘米厚的冬瓜块，与西红柿片一起放入沙锅中，加水适量，用中火煮汤饮用

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